Estado Físico de un Bailarín.
 | |
| Foto tomada del Internet |
¿Cuán importante
puede significar el estado físico de un bailarín al momento de realizar su
actividad diaria? En realidad, un aspecto importante del baile es la
actitud para poder desenvolverse de buena manera; sin
embargo esto no es suficiente, la condición física es un factor relevante en
todo danzante ya que funciona como un armazón que mejora su técnica y a su vez permite un
despliegue exacto en todos sus movimientos.
Ahora bien; al hablar de preparación física hacemos
referencia al modo de prepararse antes de empezar a bailar o realizar esfuerzos
externos como cargadas que pueden implicar lesiones. Para ello, debemos tomar
en cuenta tres condiciones básicas: el
calentamiento, estiramiento y la postura; factores que pueden alcanzarse con
los aeróbicos,
step, pilates; etc.
Al prepararnos físicamente no sólo mejorará
aspectos corporales, también, procurará un avance en el cuidado del cuerpo, la
postura, velocidad, regulación del
esfuerzo y una economía en los sistemas energéticos de la persona al momento de
realizar la actividad física; ya que el bailarín fluirá en su movimiento y así lograr
manejar su expresión y comunicación corporal. “El bailarín no tiene palabras
para hacerse entender, solo puede hacerlo a través de movimiento. Cuanto menos
conozca el lenguaje corporal, menos podrá comunicarse”
 |
| Foto tomada del Internet |
Pero, ¿qué
sucedería si nos arriesgáramos a practicar sin efectuar lo antes expuesto? Sin
dudarlo estaríamos frente a una fuerte lesión;
es decir, un esguince o rotura de ligamentos, dolores articulares; etc. Muchas
de las veces provocados por los saltos, subir y bajar en puntas que se originan
por la falta de preparación. Por tanto, no implica el tipo de baile (salsa,
bachata, break dance, folklor) todo depende de la fuerza y calidad física en
que nos encontremos para poder desarrollarnos
correctamente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario